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요약하자면
1) 항상 바른 자세를 유지하자. (거북이목 절대금지)
2) 한시간에 10분정도는 의자에서 일어나서 기지개를 켜자.
3) 우리몸속에 저 아이들이 실제로 있는 건 아니다.
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